Orice om are nevoie de aprecieri

Psihoterapie individuala, cuplu si familie (EFT) București

Orice om are nevoie de aprecieri

Loading

Aprecierea unui om este similară cu recunoștința și gândirea pozitivă. Înseamnă că ai decis să te concentrezi asupra aspectelor pozitive ale relației cu el, să te gândești mai mult la calitățile lui. Este o alegere interesantă, deoarece pe măsură ce observi mai mult lucrurile bune, ele tind să se dezvolte.

Fiecare om are nevoie de apreciere, nu doar în copilărie, ci pe tot parcursul vieții. Complimentele, cuvintele bune și recunoștința exprimată față de o persoană scot la suprafață tot ce este mai bun din ea. Sunt precum apa și soarele de care are nevoie o plantă pentru a se dezvolta.

Când îți concentrezi puterea de apreciere asupra unei persoane, acest lucru produce transformări pozitive nu doar în interiorul ei, ci și în interiorul tău. Nu poți oferi un buchet de flori fără ca o parte din parfumul acestora să rămână și la tine.

Puterea aprecierea și influența asupra relațiilor

Aprecierea nu doar că întărește relațiile interpersonale, dar creează și un mediu de încredere și respect reciproc. Oamenii se simt valorizați și motivați să continue să se dezvolte și să contribuie pozitiv atunci când sunt recunoscuți pentru eforturile și calitățile lor.

Aprecierea în  viața profesională

În mediul profesional, aprecierea poate avea un impact semnificativ asupra productivității și moralului angajaților. Un lider care își exprimă recunoștința față de echipa sa și subliniază succesele individuale și colective creează un mediu de lucru pozitiv și stimulant. Acest lucru nu doar că sporește satisfacția la locul de muncă, dar și coeziunea echipei și loialitatea față de organizație.

Efectele pozitive asupra propriului sine

Aprecierea altora ne ajută să dezvoltăm o atitudine pozitivă și empatică. Prin recunoașterea și evidențierea calităților și realizărilor celor din jur, ne antrenăm să vedem lumea dintr-o perspectivă mai optimistă și mai plină de speranță. Acest lucru contribuie la bunăstarea noastră emoțională și mentală, reducând stresul și sporind sentimentul de împlinire personală.

Aprecierea în relațiile personale

În relațiile personale, fie ele cu partenerul de viață, familia sau prietenii, aprecierea constantă întărește legăturile și promovează o comunicare deschisă și sinceră. Recunoștința și cuvintele de laudă construiesc o fundație solidă de încredere și iubire, facilitând o conviețuire armonioasă și fericită.

Cum să practicăm aprecierea

  1. Exprimă-ți recunoștința: Nu ezita să îți exprimi recunoștința pentru lucrurile mici și mari pe care le fac cei din jurul tău.
  2. Fii sincer și specific: Când oferi complimente, fii sincer și specific. Detaliile fac diferența și arată că apreciezi cu adevărat eforturile și calitățile celuilalt.
  3. Ascultă activ: Oferă-ți atenția deplină când cineva îți împărtășește ceva. Aprecierea se manifestă și prin capacitatea de a asculta și de a fi prezent.
  4. Recunoaște meritele: În mediul profesional, recunoaște public meritele colegilor și subordonaților. Aceasta nu doar că îi va motiva, dar va crea și un mediu de lucru pozitiv.

Concluzie

Aprecierea este o forță puternică care poate transforma relațiile și poate aduce la suprafață ce este mai bun în fiecare dintre noi. Prin cultivarea unei atitudini de recunoștință și apreciere, nu doar că îmbunătățim viețile celor din jurul nostru, dar ne îmbogățim și propria existență. Într-o lume care adesea pune accent pe critici și competiție, alegerea de a vedea și de a sublinia aspectele pozitive devine un act de curaj și de înțelepciune. Aprecierea nu costă nimic, dar are un impact inestimabil asupra fericirii și valorii umane.

Să fă fie cu folos,

Psihoterapeut Alina Blagoi

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

×