Scala acceptării celorlalți
Felul în care ne raportăm la ceilalți influențează profund calitatea relațiilor noastre, nivelul de încredere în oameni și gradul de satisfacție în viață.
Uneori, experiențele de viață, convingerile personale sau interacțiunile anterioare pot determina o atitudine de deschidere sau, dimpotrivă, o tendință spre reticență și neîncredere față de ceilalți.
Scala Atitudinii față Ceilalți este un instrument psihologic menit să evalueze gradul de acceptare sau de respingere a celor din jur.
Aceasta analizează percepția asupra societății, modul în care relaționăm cu ceilalți și cât de confortabil ne simțim în diverse contexte sociale.
Prin completarea acestui chestionar, vei avea ocazia să îți analizezi modul în care percepi oamenii și relațiile interumane.
Scopul testului nu este să ofere un verdict asupra personalității tale, ci să te ajute să conștientizezi propriile tendințe și să explorezi posibile căi de dezvoltare personală și îmbunătățire a relațiilor cu cei din jur.
Pentru rezultate relevante, este esențial să răspunzi sincer, fără a încerca să oferi răspunsuri ideale.
Nu există răspunsuri corecte sau greșite – este vorba doar despre perspectiva ta autentică asupra interacțiunilor umane.
Ești pregătit(ă) să descoperi cum îți percepi relațiile cu ceilalți? Hai să începem!
Instrucțiuni:
Apreciază fiecare dintre afirmațiile de mai jos în funcție de cât de adevărate sunt pentru tine.
Marchează varianta corespunzătoare în funcție de următoarele grade de intensitate:
1 – Deplin adevărat, întotdeauna adevărat
2 – De obicei adevărat, de cele mai multe ori adevărat
3 – Pe jumătate adevărat, și adevărat și neadevărat
4 – Uneori adevărat, câteodată adevărat
5 – Foarte rar adevărat, întâmplător adevărat
Chestionar:
1.Oamenii sunt ușor de condus.
2.Îmi plac oamenii pe care îi cunosc.
3.Oamenii de azi au principii morale foarte joase.
4.Cei mai mulți oameni sunt mulțumiți de ei înșiși fără să se gândească la slăbiciunile lor.
5.Mă simt bine în compania oricărei categorii de oameni.
6.Oamenii de azi vorbesc doar despre lucruri lipsite de importanță.
7.Oamenii de azi încearcă să progreseze mai mult prin sporirea efortului decât prin ridicarea competenței lor.
8.Dacă ești omenos, ceilalți te calcă în picioare.
9.Oamenii sunt prea egoiști, interesați de ei înșiși.
10.Oamenii sunt întotdeauna nemulțumiți și caută mereu ceva nou.
11.Cu mulți oameni nu știu cum să mă comport.
12.Dacă faci ceea ce îți stă în fire, probabil că îi vei mulțumi pe ceilalți.
13.Oamenii au nevoie de un conducător puternic și inteligent.
14.Mă simt bine când sunt singur, departe de ceilalți.
15.Doresc ca ceilalți să fie mai cinstiți în raporturile cu mine.
16.Îmi place să mă alătur mulțimilor, grupurilor de oameni.
17.Am constatat din proprie experiență că oamenii sunt foarte încăpățânați și neînțelegători.
18.Pot să mă simt bine în compania unor oameni ale căror idealuri sunt diferite de ale mele.
19.Toți oamenii încearcă să fie amabili.
20.Oamenii obișnuiți sunt foarte satisfăcuți, mulțumiți de ei înșiși.
Cotarea probei:
- Pentru enunțurile: 2, 5, 16, 18, 19
1 (deplin adevărat) = 5 puncte
2 (de obicei adevărat) = 4 puncte
3 (pe jumătate adevărat) = 3 puncte
4 (uneori adevărat) = 2 puncte
5 (foarte rar adevărat) = 1 punct
- Pentru celelalte enunțuri:
1 = 1 punct
2 = 2 puncte
3 = 3 puncte
4 = 4 puncte
5 = 5 puncte
🔹 Scorul total este suma punctajelor obținute la toate întrebările, rezultând un scor între 20 și 100.
Interpretarea rezultatelor:
🔴 20 – 64 puncte → Tendință spre intoleranță față de ceilalți
- Aceste persoane manifestă dificultăți în a avea încredere în oameni.
- Experiențele de viață le-au făcut să fie reticente și neîncrezătoare în relațiile interpersonale.
- Neacceptarea celorlalți trădează o lipsă de împăcare cu sine.
- Este importantă îmbunătățirea relațiilor interumane pentru a evita izolarea și pentru a crește stima de sine.
🟠 65 – 84 puncte → Oscilare între acceptare și respingere
- Aceste persoane trăiesc o ambivalență între dorința de apropiere și reticența față de relațiile interpersonale.
- Sunt selective în legăturile cu ceilalți, stabilind conexiuni doar cu anumite persoane.
- Pot avea momente de încredere, dar și perioade în care evită interacțiunile sociale.
🟢 85 – 100 puncte → Acceptare și echilibru emoțional
- Aceste persoane manifestă încredere în oameni și stabilesc relații armonioase.
- Sunt deschise către interacțiuni și primesc sprijin din partea celor din jur.
- Echilibrul emoțional și stima de sine ridicată le ajută să depășească dificultățile vieții.
Concluzie:
Acest test reflectă modul în care percepi relațiile interpersonale și cât de deschis(ă) ești față de ceilalți.
Dacă scorul obținut indică tendințe spre intoleranță, este important să explorezi cauzele acestei atitudini și să încerci să îți îmbunătățești relațiile sociale.
💙 Relațiile sănătoase încep cu acceptarea de sine și deschiderea față de ceilalți!
Să vă fie cu folos