
Scala de depresie postnatală din Edinburgh
Psihologii au dezvoltat mai multe chestionare pentru a evalua dacă o persoană suferă de depresie postpartum.
Unul dintre cele mai utilizate instrumente este Scala de Depresie Postnatală din Edinburgh, creată pentru a ajuta medicii și specialiștii să identifice simptomele depresiei postpartum și să ofere sprijin mamelor care se confruntă cu această afecțiune.
Instrucțiuni:
Cum te simți?
Alege răspunsul care descrie cel mai bine starea ta din ultimele 7 zile, nu doar cum te simți astăzi.
Chestionar:
1.Te-ai simțit tristă sau abătută?
a) Niciodată
b) Rareori
c) Uneori
d) Deseori
e) Întotdeauna
2.Ți-ai pierdut interesul pentru activitățile zilnice și simți că nu mai ai randament în ceea ce faci?
a) Niciodată
b) Rareori
c) Uneori
d) Deseori
e) Întotdeauna
3.Ai dificultăți de concentrare?
a) Niciodată
b) Rareori
c) Uneori
d) Deseori
e) Întotdeauna
4.Ai probleme cu somnul (îți este greu să adormi, te trezești în timpul nopții și nu mai poți adormi)?
a) Niciodată
b) Rareori
c) Uneori
d) Deseori
e) Întotdeauna
5.Te simți obosită și fără energie?
a) Niciodată
b) Rareori
c) Uneori
d) Deseori
e) Întotdeauna
6.Ai sentimentul că nimic din ceea ce faci nu mai are valoare?
a) Niciodată
b) Rareori
c) Uneori
d) Deseori
e) Întotdeauna
7.Te simți agitată (nu poți sta locului, îți trosnești degetele, îți rozi unghiile, îți muști buzele)?
a) Niciodată
b) Rareori
c) Uneori
d) Deseori
e) Întotdeauna
8.Te confrunți cu anxietate, fie psihică (iritabilitate, sentimente de panică), fie somatică (probleme gastrointestinale – indigestie, diaree, crampe; simptome cardiovasculare – palpitații, dureri de cap, transpirație excesivă)?
a) Niciodată
b) Rareori
c) Uneori
d) Deseori
e) Întotdeauna
9.Ți-ai pierdut pofta de mâncare sau ai slăbit fără să ții o dietă?
a) Niciodată
b) Rareori
c) Uneori
d) Deseori
e) Întotdeauna
10.Te-ai gândit la sinucidere?
a) Niciodată
b) Rareori
c) Uneori
d) Deseori
e) Întotdeauna
Interpretarea rezultatelor:
Fiecare răspuns primește un punctaj:
a) 0 puncte
b) 1 punct
c) 2 puncte
d) 3 puncte
e) 4 puncte
Adună punctele pentru a obține scorul final:
0 – 8 puncte: Nu sunt semne de depresie.
9 – 15 puncte: Posibilă depresie foarte ușoară.
16 – 21 puncte: Simptomele indică o depresie ușoară.
22 – 25 puncte: Semne de depresie moderată.
Peste 26 de puncte: Depresia este severă.
⚠️ Dacă simptomele persistă mai mult de două săptămâni, este recomandat să consulți un specialist.
Nu ești singură, iar sprijinul unui psiholog sau medic poate face o diferență majoră în starea ta de bine.
Să vă fie cu folos,