Eu sunt eu si ma simt bine – Declaratia mea de apreciere personala
Eu sunt eu.
Nu mai există nimeni pe lumea aceasta exact ca mine. Mai sunt persoane care îmi seamănă în anumite privințe, dar nimeni nu îmi seamănă în totalitate. Prin urmare, tot ceea ce emana din mine este sută la sută al meu, pentru că eu sunt persoana care face alegerile.
Eu îmi aparțin cu totul: corpul meu, inclusiv tot ceea ce face acesta; mintea mea, inclusiv toate gândurile și ideile; ochii mei, inclusiv imaginile a tot ceea ce văd ei; sentimentele mele, oricare ar fi ele: mânie, bucurie, frustrare, iubire, dezamăgire, emoție; gura mea și toate cuvintele rostite: politicoase, dulci, aspre, corecte sau incorecte; vocea mea, sonoră sau liniștitoare și toate acțiunile mele, atât cele îndreptate către ceilalți, cât și cele direcționate către mine.
Am propriile mele fantezii, visuri, speranțe și temeri.
Am propriile mele triumfuri și succese, dar și propriile eșecuri și greșeli.
Pentru că eu îmi aparțin mie, mă pot cunoaște foarte bine. Făcând asta mă pot iubi și pot avea o atitudine binevoitoare față de întreaga mea ființă și toate părțile care mă alcătuiesc. Apoi, pot face în așa fel încât să acționez în totalitate spre binele meu.
Știu că există anumite aspecte în mine care mă nedumeresc și altele pe care nu le cunosc, dar atâta vreme cât mă port cu blândețe și iubire cu mine, pot căuta, cu speranță și curaj, soluții pentru acest puzzle și modalități de a afla mai multe despre mine.
Felul în care arăt și vorbesc, tot ceea ce spun și fac, tot ceea ce gândesc și simt la un moment dat, toate acestea sunt eu. Clipa aceea este autentică și mă arată pe mine cum sunt în acel moment.
Când revăd mai târziu cum am arătat și cum m-am auzit, ce am spus și ce am făcut, cum am gândit și ce am simțit, am senzația că multe părți nu mi se potrivesc. Atunci le las deoparte, trec peste aceste părți, păstrându-le doar pe acelea care mi se potrivesc și încercând să inventez altele noi în locul celor abandonate.
Văd, aud, simt, gândesc, spun și fac. Am instrumentele pentru a supraviețui, pentru a fi alături de ceilalți, pentru a realiza ceva bun și a găsi un rost și o ordine în mulțimea de oameni și de lucruri din afara mea.
EU îmi aparțin mie. De aceea mă pot construi și reinventa ori de câte ori îmi doresc.
EU sunt eu și mă simt bine.
Autor: Virginia Satir
Să vă fie cu folos,