Etichetă: atentie

Îngrijirea sufletului și a minții: Cum să-ți găsești echilibrul emoțional

Loading

„Îngrijirea sufletului și a minții” a devenit un concept din ce în ce mai popular, dar adesea interpretat greșit. Pentru unii, acest termen este un mijloc de a găsi echilibrul interior, iar pentru alții, poate părea o simplă formă de automăgulire. Totuși, înainte ca acest concept să devină un subiect comun, am descoperit puterea lui …

6 practici spirituale care te pot ajuta sa iti echilibrezi emotiile si sa devii impacat cu tine

Loading

1. Invata sa identifici si sa controlezi impulsurile de a te indrepta catre anumite lucruri in detrimentul altora, astfel incat sa devii cat mai neutru. 2. Exerseaza-ti abilitatea de a imbratisa caracterul aleatoriu al lucrurilor, evitand sa mai planifici totul pana in cel mai mic detaliu. 3. Reaminteste-ti sa fii mereu prezent si sa raspunzi …

O modalitate creativă de a opri gândurile anxioase

Loading

Anxietatea poate fi un musafir nepoftit care apare fără preaviz și pare că nu mai vrea să plece. Îți poate afecta atât mintea, cât și corpul, aducând cu sine disconforturi precum presiunea în piept, atacuri de panică și gânduri necontrolabile. Însă, secretul liniștii interioare constă în învățarea modului de a gestiona aceste gânduri copleșitoare. Cu …

Campanie gratuita de evaluare a anxietatii

Loading

In perioada 1 iulie – 3 iulie 2015 Cabinetul Individual de Psihologie Alina Maria Blagoi organizeaza “Campania de evaluarea gratuita a ANXIETATII”. Anxietatea este o stare afectiva caracterizata printr-un sentiment de insecuritate, de tulburare, difuz. Tulburarile de anxietate sunt foarte frecvente și afecteaza 14% din populație. Anxietatea reprezinta o problema foarte frecvent intalnita in viața …

Controleaza cu toata puterea mintii gandurile, afirmatiile si situatiile negative

Loading

Desi se crede ca mintea este un analizator al gandurilor, de fapt, aceasta este un emitator al acestora, astfel incat, calitatea vietii noastre si, implicit, starea de sanatate, depind de gandurile si trairile noastre. Desi majoritatea dintre noi nu suntem capabili sa ne fixam mintea , mult timp, pe o idee, pe care apoi sa …

6 Emoții negative care ne controlează viața: Cum să le îmblânzim pentru a trăi mai bine

Loading

Emoțiile sunt o parte fundamentală a experienței umane, influențându-ne gândurile, comportamentele și relațiile. Deși emoțiile pozitive ne pot motiva și ne pot îmbunătăți calitatea vieții, există și emoții negative care, dacă nu sunt gestionate corect, pot deveni extrem de distructive. Aceste emoții pot eroda încrederea în sine, pot deteriora relațiile și pot afecta sănătatea noastră …

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!