În orice relație, comunicarea eficientă este esențială, iar ascultarea activă este o componentă critică a acelei comunicări. Ascultarea activă implică mult mai mult decât procesul pasiv de a auzi cuvintele celuilalt. Este vorba despre a asculta cu intenție, atenție și empatie, încercând să înțelegi complet mesajul, emoțiile și intențiile partenerului. Prin practicarea ascultării active, partenerii …
Pastila Psihoterapeutica este un concept metaforic pentru a descrie beneficiile psihoterapiei si a rabdarii in procesul de recuperare a sanatatii mintale. In mod analog cu cum o pastila poate fi luata pentru a trata o afectiune medicala, psihoterapia si rabdarea pot fi folosite pentru a trata si gestiona diferite tulburari sau dificultati de sanatate mintala. …
Dormitul pe o parte, fata de dormitul pe spate sau pe burta, ar putea contribui la scaderea riscului de imbolnavire de maladia Alzheimer, dar si de alte afectiuni neurologice, conform unui nou studiu publicat in Journal of Neuroscience. Atunci cand dormim pe o parte se deschide un pasaj in creier denumit calea glimfatica prin care …
Se spune ca o viata traita fara iubire nu are niciun sens, iar daca stai sa te gandesti pret de o clipa, probabil vei ajunge cu usurinta la aceasta concluzie. Dupa cum stii, cea mai elocventa expresie a iubirii este tocmai imbratisarea, care are rolul de a consolida relatiile interumane, dar nu numai. Asa se …
O persoana din sase sufera de un episod depresiv, la un moment dat in viata. Schizofrenia afecteaza 1% din populatie, iar atacul de panica este experimentat anual, cel putin o data, de 30% pana la 40% din populatie. Acestea sunt doar trei dintre tulburarile care ne pot afecta creierul intr-o societate in care stresul a …
Certurile banale dintre parinti in prezenta copiilor nu par ceva foarte dramatic, dar cercetarile sugereaza ca ele pot avea efecte nocive prelungite in timp. Chiar si certurile marunte, nu foarte violente, pot fi daunatoare: scanarile cerebrale au aratat ca acei copii care se confrunta cu probleme familiale usoare sau moderate, la varsta de 11 ani, …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
