Bunăstarea într-o relație de cuplu nu se întâmplă de la sine, ci este rezultatul efortului comun al partenerilor de a construi și menține un spațiu sigur, bazat pe respect reciproc și înțelegere. Comunicarea deschisă și autentică este piatra de temelie a unei relații armonioase. Însă, alături de aceasta, există și alte elemente esențiale care contribuie …
Tulburarea de panică este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin atacuri de panică recurente și neașteptate, împreună cu o îngrijorare persistentă privind apariția unor noi atacuri sau consecințele acestora. Este important de înțeles că atacurile de panică sunt diferite de stările normale de anxietate sau frică, fiind intense și adesea debilitante. Iată câteva aspecte …
Anxietatea este împărțită în: anxietate funcțională și anxietate disfuncțională. Anxietatea este funcțională când suntem în fața unei mașini care urmează să ne accidenteze sau în fața uni șarpe veninos întâlnit într-o pădure. Anxietatea este definită disfuncțională atunci când are un impact negativ asupra adaptării și a comportamentului, deci trebuie să fie resimțită excesiv în frecvența, …
Stresul se defineste ca fiind o stare de tensiune, incordare sau disconfort care apare atunci cand exigentele sau solicitarile mediului depasesc resursele, capacitatile sau posibilitatile individului. In dictionarul de psihologie sociala se defineste termenul de stres psihic ca fiind o stare de tensiune, de incordare si de disconfort, determinata de agentii afectogeni, cu semnificatie negativa, …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
