Anxietatea este împărțită în: anxietate funcțională și anxietate disfuncțională. Anxietatea este funcțională când suntem în fața unei mașini care urmează să ne accidenteze sau în fața uni șarpe veninos întâlnit într-o pădure. Anxietatea este definită disfuncțională atunci când are un impact negativ asupra adaptării și a comportamentului, deci trebuie să fie resimțită excesiv în frecvența, …
Un psiholog renumit, aflat în fața cursanților săi, le-a oferit o lecție memorabilă despre managementul stresului. Spre surprinderea tuturor, nu a început cu teorii complicate sau definiții academice, ci cu un gest simplu: a ridicat un pahar de apă și s-a plimbat prin sală, fără să spună nimic. Audiența era curioasă. Ce va întreba? Probabil …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!