Etichetă: ea

10 principii pentru construirea și menținerea unei relații de cuplu sănătoase și fericite

Loading

În călătoria noastră prin viață, una dintre cele mai profunde și satisfăcătoare experiențe este construirea și menținerea unei relații de cuplu sănătoase și fericite. Această artă a relațiilor nu este doar despre momentele de bucurie și iubire, ci implică și dezvoltarea unui set de principii fundamentale care să asigure securitatea emoțională și fizică, echilibrul și …

Frecvența atacurilor de panică

Loading

Tulburarea de panică este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin atacuri de panică recurente și neașteptate, împreună cu o îngrijorare persistentă privind apariția unor noi atacuri sau consecințele acestora. Este important de înțeles că atacurile de panică sunt diferite de stările normale de anxietate sau frică, fiind intense și adesea debilitante. Iată câteva aspecte …

7 pași să scapi de frica de a pierde

Loading

Într-o lume în care suntem adesea copleșiți de responsabilități și obiecte materiale, uităm să ne concentrăm pe ceea ce contează cu adevărat. Ne agățăm de lucruri, frici și obiceiuri care ne împiedică să ne trăim viața la potențialul maxim. Este timpul să ne eliberăm de aceste poveri, să ne simplificăm existența și să ne reconectăm …

Comorbiditatea anxietate-depresie: Ce este și cum afectează sănătatea mentală

Loading

Comorbiditatea anxietate-depresie se referă la prezența simultană a tulburărilor de anxietate și a depresiei la aceeași persoană. Aceste două condiții sunt extrem de frecvente și au un impact profund asupra calității vieții unei persoane. Studiile arată că majoritatea celor care suferă de o tulburare de anxietate prezintă și simptome depresive și viceversa. Comorbiditatea dintre aceste …

Știi diferența dintre anxietatea funcțională și cea disfuncțională?

Loading

Anxietatea este împărțită în: anxietate funcțională și anxietate disfuncțională. Anxietatea este funcțională când suntem în fața unei mașini care urmează să ne accidenteze sau în fața uni șarpe veninos întâlnit într-o pădure. Anxietatea este definită disfuncțională atunci când are un impact negativ asupra adaptării și a comportamentului, deci trebuie să fie resimțită excesiv în frecvența, …

2 cauze principale ale anxietatii

Loading

Anxietatea, o stare complexă și multifactorială, poate fi declanșată și întreținută de o multitudine de factori. Printre aceștia, două cauze principale se disting prin impactul lor semnificativ asupra dezvoltării și manifestării anxietății: 1. Factori Biologici și Genetici Anxietatea poate avea rădăcini adânci în biologia și genetica individului. Studiile arată că există o componentă genetică care …

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!