1. Invata sa identifici si sa controlezi impulsurile de a te indrepta catre anumite lucruri in detrimentul altora, astfel incat sa devii cat mai neutru. 2. Exerseaza-ti abilitatea de a imbratisa caracterul aleatoriu al lucrurilor, evitand sa mai planifici totul pana in cel mai mic detaliu. 3. Reaminteste-ti sa fii mereu prezent si sa raspunzi …
Pentru a avea o viata echilibrata si sanatoasa trebuie sa luam in considerare rolul important pe care il au emotiile in viata noastra. De la manie, tristete, anxietate sau bucurie si fericire, trebuie sa le recunoastem si sa le depasim pe cele negative, pentru ca altfel acestea ne vor distruge corpul si mintea. Emotiile de …
Inteligența emoțională reprezintă capacitatea de a recunoaște, înțelege și gestiona propriile emoții, dar și de a răspunde empatic la emoțiile celorlalți. Spre deosebire de coeficientul de inteligență (IQ), EQ-ul poate fi dezvoltat în timp, iar tații au un rol crucial în modelarea acestuia la copii. Un studiu realizat de Universitatea Yale arată că sprijinul emoțional …
Anxietatea poate fi un musafir nepoftit care apare fără preaviz și pare că nu mai vrea să plece. Îți poate afecta atât mintea, cât și corpul, aducând cu sine disconforturi precum presiunea în piept, atacuri de panică și gânduri necontrolabile. Însă, secretul liniștii interioare constă în învățarea modului de a gestiona aceste gânduri copleșitoare. Cu …
Fericirea, acea stare de bine pe care fiecare dintre noi o caută în mod constant, are nenumărate interpretări și manifestări. Prin urmare, explorarea acestei emoții complexe prin cuvintele înțelepților, filozofilor și scriitorilor ne poate oferi perspective noi și profunde. Fiecare citat din această selecție de 21 despre fericire este o fereastră spre experiențele și înțelepciunea …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
