Încrederea în sine joacă un rol esențial în modul în care ne percepem pe noi înșine și în relațiile pe care le construim cu ceilalți. Felul în care vorbim reflectă adesea convingerile noastre profunde despre propriile abilități și valoare personală. Fără să realizăm, anumite expresii pe care le folosim frecvent pot dezvălui o stimă de …
Familia este celula vietii, este modelul de siguranta si apartenenta la grup, este mediul in care copilul se naste, traieste primii ani ai existentei personale, se dezvolta si se formeaza pentru viata. Este dovedit stiintific faptul ca primii ani de viata ai copilului sunt vitali in stabilirea starii de bine fizic si emotional de mai …
Bunăstarea într-o relație de cuplu nu se întâmplă de la sine, ci este rezultatul efortului comun al partenerilor de a construi și menține un spațiu sigur, bazat pe respect reciproc și înțelegere. Comunicarea deschisă și autentică este piatra de temelie a unei relații armonioase. Însă, alături de aceasta, există și alte elemente esențiale care contribuie …
Comorbiditatea anxietate-depresie se referă la prezența simultană a tulburărilor de anxietate și a depresiei la aceeași persoană. Aceste două condiții sunt extrem de frecvente și au un impact profund asupra calității vieții unei persoane. Studiile arată că majoritatea celor care suferă de o tulburare de anxietate prezintă și simptome depresive și viceversa. Comorbiditatea dintre aceste …
Ce este conflictul interior? Conflictul interior apare atunci când sentimentele, opiniile sau interesele noastre intră în opoziție pe un anumit subiect. În astfel de cazuri, vorbim despre conflicte interne care se manifestă în diverse forme. Tehnicile de Eliberare Emoțională (EFT – Emotional Freedom Techniques) propun o abordare a psihicului uman prin echilibrarea energetică a corpului …
Acceptarea de sine reprezintă unul dintre pilonii fundamentali ai echilibrului emoțional și ai unei vieți împlinite. Este capacitatea de a ne recunoaște atât calitățile, cât și imperfecțiunile, fără a ne critica excesiv sau a ne subestima valoarea. Modul în care ne percepem pe noi înșine influențează profund relațiile cu ceilalți, nivelul de încredere în sine …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
