Deoarece corpul are nevoie de oxigen pentru a hrani raspunsul la stres, poti reduce sau scurt-circuita stresul pe care il simti controlandu-ti respiratia. Atletii practica aceasta tehnica de multe ori chiar inainte de inceperea cursei. Urmati aceste instructiuni pentru a opri respiratia superficiala si rapida care insoteste de obicei raspunsul la stres. 1. puneti-va o …
Ce sunt legile universale? Nu sunt cu siguranta legile invatate la fizica in liceu, caci acelea descriu doar cum este alcatuita si se misca materia si energia la nivel concret, fizic. Nu ca n-ar fi corecte, dar nu sunt complete; la fel ca si legile biologiei, chimiei, psihologiei, sociologiei, etc, ele redau realitatea trunchiat, privita …
Fericirea Contagioasă: Lecții din Studiul Framingham Heart În anul 1948, cercetătorii au început cel mai amplu studiu asupra bolilor vasculare, cunoscut sub numele de “Framingham Heart Study”. La peste 60 de ani de la debut, acest studiu continuă să dezvăluie informații valoroase datorită numărului mare de participanți și perioadei lungi de desfășurare. Una dintre descoperirile …
Cuvantul “karma” in limba sanscrita inseamna “actiune”. Legea karmica este foarte asemanatoare cu legea lui Newton care sustine ca “orice actiune trebuie sa aiba si o reactie”. Atunci cand gandim, cand vorbim sau cand actionam vom initia o forta care va reactiona in consecinta. Aceasta reactie nu va putea fi eradicata niciodata. Aceasta lege a …
Anxietatea si teama sunt emotii umane normale si sunt considerate ca reactii ale starii de stres. Stresul este greu de definit. El reprezinta sindromul de adaptare pe care individul il realizeaza in urma agresiunilor mediului. Stresul este un ansamblu care cuprinde incordare, tensiune, constrangere, forta, solicitare, tensiune. In mod normal anxietatea este ceea ce simtim …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
