Psihoterapia online, cunoscuta si sub denumirea de terapie online, este o componenta a tratamentului psihologic ce se desfasurata prin intermediul tehnologiei digitale, cum ar fi videoconferinte. Psihoterapia online poate fi o solutie valoroasa pentru persoanele care nu au acces la terapie in cabinet din diverse motive, cum ar fi distanta geografica sau programul incarcat. Ca …
Managementul furiei se refera la un sistem de tehnici psihoterapeutice si exercitii prin care o persoana cu furie excesiva sau incontrolabila isi poate controla sau reduce factorii declansatori si efectele unei stari emotionale de tip furie. Metodele de management a furiei se centreaza pe echilibrul dintre controlul emotional si permiterea exprimarii libere a emotiilor intr-un …
Stresul este o parte inevitabilă a vieții moderne, însă modul în care alegem să-l gestionăm poate face diferența între epuizare și echilibru emoțional. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din California, cea mai eficientă metodă de a combate stresul este împărtășirea experiențelor cu ceilalți, mai ales cu persoanele care au trecut prin situații similare. Această abordare …
Adolescența este un moment important în dezvoltarea individului. Această perioadă este însoțită de schimbări semnificative atât fizice, cât și mentale. Neînțelegerile și conflictele dintre generații creează o distanță între părinți și adolescenți, o tensiune permanentă între aceștia. Schimbări specifice adolescenței În etapa de vârstă 12-15 ani, preocuparea față de prezentarea de sine și rolurile de …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
