Etichetă: grup

Psihoterapie Online

Loading

Psihoterapia online, cunoscuta si sub denumirea de terapie online, este o componenta a tratamentului psihologic ce se desfasurata prin intermediul tehnologiei digitale, cum ar fi videoconferinte. Psihoterapia online poate fi o solutie valoroasa pentru persoanele care nu au acces la terapie in cabinet din diverse motive, cum ar fi distanta geografica sau programul incarcat. Ca …

9 metode de management a furiei – Controlul impulsurilor

Loading

Managementul furiei se refera la un sistem de tehnici psihoterapeutice si exercitii prin care o persoana cu furie excesiva sau incontrolabila isi poate controla sau reduce factorii declansatori si efectele unei stari emotionale de tip furie. Metodele de management a furiei se centreaza pe echilibrul dintre controlul emotional si permiterea exprimarii libere a emotiilor intr-un …

Combaterea stresului prin împărtășirea experiențelor: O strategie eficientă

Loading

Stresul este o parte inevitabilă a vieții moderne, însă modul în care alegem să-l gestionăm poate face diferența între epuizare și echilibru emoțional. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din California, cea mai eficientă metodă de a combate stresul este împărtășirea experiențelor cu ceilalți, mai ales cu persoanele care au trecut prin situații similare. Această abordare …

Adolescența și criza de identitate

Loading

Adolescența este un moment important în dezvoltarea individului. Această perioadă este însoțită de schimbări semnificative atât fizice, cât și mentale. Neînțelegerile și conflictele dintre generații creează o distanță între părinți și adolescenți, o tensiune permanentă între aceștia. Schimbări specifice adolescenței În etapa de vârstă 12-15 ani, preocuparea față de prezentarea de sine și rolurile de …

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!