Într-o lume în care se pune atât de mult accent pe perfecțiune, autocompasiunea reprezintă un adevărat far de acceptare și înțelegere. Practicarea autocompasiunii înseamnă să ne tratăm pe noi înșine cu aceeași grijă și bunătate pe care le-am oferi unui prieten apropiat sau unui membru al familiei. Departe de a fi un act egoist, aceasta …
Pentru mine, fiecare persoană care îmi trece pragul cabinetului este unică. Prima întâlnire poate crea o stare de stres sau de anxietate puternică. Din acest motiv, caut să ofer fiecăruia disponibilitate și înțelegere pentru ca aceste stări să dispară și pentru a crea o atmosferă de siguranță, confort, amabilitate și bună dispoziție. La prima întâlnire, …
Fiecare dintre noi a trecut prin momente dificile, iar în relațiile de cuplu, aceste momente pot deveni o provocare comună. Atunci când partenerul tău este supărat, reacția ta poate fie să mărească distanța dintre voi, fie să creeze o conexiune mai profundă. Alegerea pe care o faci în astfel de momente poate transforma o situație …
Felul în care ne raportăm la ceilalți influențează profund calitatea relațiilor noastre, nivelul de încredere în oameni și gradul de satisfacție în viață. Uneori, experiențele de viață, convingerile personale sau interacțiunile anterioare pot determina o atitudine de deschidere sau, dimpotrivă, o tendință spre reticență și neîncredere față de ceilalți. Scala Atitudinii față Ceilalți este un …
Jurnalul personal este o practică ce poate părea simplă la prima vedere, dar beneficiile sale sunt cu adevărat profunde și transformatoare. Pe măsură ce îți așterni gândurile pe hârtie, începi să descoperi nu doar aspecte noi ale propriei tale personalități, ci și moduri mai clare și eficiente de a naviga prin viață. Iată câteva dintre …
Specialistii in stiinte comportamentale si antropologie au demonstrat ca, dupa sosirea primului copil, viata de cuplu este modificata de o multime de factori. Femeia sufera o serie complexa de modificari atat pe plan neurohormonal, cat si psihologic, biopsihologic si comportamental. Realitatea este ca bebelusul atrage multe schimbari in viata de cuplu, ce se vor produce …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
