Conflictele într-o relație sunt inevitabile, dar felul în care sunt gestionate poate face diferența dintre o relație puternică și una plină de tensiuni. Terapia Centrată pe Emoții (EFT) oferă un cadru valoros pentru a învăța cum să transformăm certurile în momente de conectare profundă, mai degrabă decât surse de distanțare emoțională. Dacă și tu te-ai …
Inteligența nu se limitează doar la nivelul de cunoștințe acumulate, diplome sau titluri academice obținute. Ea se reflectă printr-un set complex de valori și prin capacitatea de a descoperi proprietățile și relațiile dintre diferite obiecte și fenomene, precum și în abilitatea de a aborda și rezolva probleme noi. Oamenii inteligenți adesea au o perspectivă unică …
Inteligența emoțională (IE) se referă la capacitatea de a înțelege, gestiona și folosi eficient emoțiile, atât pe ale tale, cât și pe ale altora. O femeie cu o inteligență emoțională peste medie se distinge printr-o serie de trăsături și comportamente care o fac să fie o prezență empatică, echilibrată și puternică în relațiile interpersonale. Iată …
Inteligența emoțională reprezintă capacitatea de a recunoaște, înțelege și gestiona propriile emoții, dar și de a răspunde empatic la emoțiile celorlalți. Spre deosebire de coeficientul de inteligență (IQ), EQ-ul poate fi dezvoltat în timp, iar tații au un rol crucial în modelarea acestuia la copii. Un studiu realizat de Universitatea Yale arată că sprijinul emoțional …
Anxietatea poate fi un musafir nepoftit care apare fără preaviz și pare că nu mai vrea să plece. Îți poate afecta atât mintea, cât și corpul, aducând cu sine disconforturi precum presiunea în piept, atacuri de panică și gânduri necontrolabile. Însă, secretul liniștii interioare constă în învățarea modului de a gestiona aceste gânduri copleșitoare. Cu …
A fi mamă este una dintre cele mai frumoase, dar și solicitante provocări ale vieții. Între responsabilitățile legate de copii, treburile casnice și, adesea, cariera, este ușor să te pierzi pe tine însăți în agitația zilnică. Însă, pentru a oferi tot ce e mai bun familiei tale, trebuie să începi prin a avea grijă de …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
