Managementul furiei se refera la un sistem de tehnici psihoterapeutice si exercitii prin care o persoana cu furie excesiva sau incontrolabila isi poate controla sau reduce factorii declansatori si efectele unei stari emotionale de tip furie. Metodele de management a furiei se centreaza pe echilibrul dintre controlul emotional si permiterea exprimarii libere a emotiilor intr-un …
Jurnalul personal este o practică ce poate părea simplă la prima vedere, dar beneficiile sale sunt cu adevărat profunde și transformatoare. Pe măsură ce îți așterni gândurile pe hârtie, începi să descoperi nu doar aspecte noi ale propriei tale personalități, ci și moduri mai clare și eficiente de a naviga prin viață. Iată câteva dintre …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
