Managementul furiei se refera la un sistem de tehnici psihoterapeutice si exercitii prin care o persoana cu furie excesiva sau incontrolabila isi poate controla sau reduce factorii declansatori si efectele unei stari emotionale de tip furie. Metodele de management a furiei se centreaza pe echilibrul dintre controlul emotional si permiterea exprimarii libere a emotiilor intr-un …
Un jurnal zilnic in care iti asterni gandurile pe hartie prezinta o multime de beneficii nebanuite. Iata principalele motive pentru care ar trebui sa incepi sa ai un jurnal zilnic. 1. Te ajuta sa reflectezi asupra propriei tale vieti Viata trece foarte repede. Jurnalul personal iti ofera oportunitatea de a te opri si de a …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
Abonează-te pentru a primi informații
despre articolele viitoare
