Inteligența emoțională și atașamentul sunt două elemente fundamentale care influențează dezvoltarea personală și calitatea relațiilor noastre. Legătura dintre cele două este profundă și începe să se formeze încă din copilărie. Tipul de atașament pe care îl dezvoltăm în relația cu părinții sau alte figuri de îngrijire influențează modul în care ne dezvoltăm inteligența emoțională, dar …
Furia este o emoție naturală, dar, dacă nu este gestionată corect, poate duce la conflicte, stres și chiar deteriorarea relațiilor. Din punct de vedere psihologic, furia este un semnal că nevoile sau valorile tale sunt amenințate. În loc să o reprimi sau să o lași să escaladeze, învață să o gestionezi astfel încât să devină …
Tulburarea de panică este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin atacuri de panică recurente și neașteptate, împreună cu o îngrijorare persistentă privind apariția unor noi atacuri sau consecințele acestora. Este important de înțeles că atacurile de panică sunt diferite de stările normale de anxietate sau frică, fiind intense și adesea debilitante. Iată câteva aspecte …
Într-o lume în care suntem adesea copleșiți de responsabilități și obiecte materiale, uităm să ne concentrăm pe ceea ce contează cu adevărat. Ne agățăm de lucruri, frici și obiceiuri care ne împiedică să ne trăim viața la potențialul maxim. Este timpul să ne eliberăm de aceste poveri, să ne simplificăm existența și să ne reconectăm …
Anxietatea este împărțită în: anxietate funcțională și anxietate disfuncțională. Anxietatea este funcțională când suntem în fața unei mașini care urmează să ne accidenteze sau în fața uni șarpe veninos întâlnit într-o pădure. Anxietatea este definită disfuncțională atunci când are un impact negativ asupra adaptării și a comportamentului, deci trebuie să fie resimțită excesiv în frecvența, …
Anxietatea, o stare complexă și multifactorială, poate fi declanșată și întreținută de o multitudine de factori. Printre aceștia, două cauze principale se disting prin impactul lor semnificativ asupra dezvoltării și manifestării anxietății: 1. Factori Biologici și Genetici Anxietatea poate avea rădăcini adânci în biologia și genetica individului. Studiile arată că există o componentă genetică care …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
