Tulburarea de panică este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin atacuri de panică recurente și neașteptate, împreună cu o îngrijorare persistentă privind apariția unor noi atacuri sau consecințele acestora. Este important de înțeles că atacurile de panică sunt diferite de stările normale de anxietate sau frică, fiind intense și adesea debilitante. Iată câteva aspecte …
Într-o lume în care suntem adesea copleșiți de responsabilități și obiecte materiale, uităm să ne concentrăm pe ceea ce contează cu adevărat. Ne agățăm de lucruri, frici și obiceiuri care ne împiedică să ne trăim viața la potențialul maxim. Este timpul să ne eliberăm de aceste poveri, să ne simplificăm existența și să ne reconectăm …
Anxietatea este împărțită în: anxietate funcțională și anxietate disfuncțională. Anxietatea este funcțională când suntem în fața unei mașini care urmează să ne accidenteze sau în fața uni șarpe veninos întâlnit într-o pădure. Anxietatea este definită disfuncțională atunci când are un impact negativ asupra adaptării și a comportamentului, deci trebuie să fie resimțită excesiv în frecvența, …
Anxietatea, o stare complexă și multifactorială, poate fi declanșată și întreținută de o multitudine de factori. Printre aceștia, două cauze principale se disting prin impactul lor semnificativ asupra dezvoltării și manifestării anxietății: 1. Factori Biologici și Genetici Anxietatea poate avea rădăcini adânci în biologia și genetica individului. Studiile arată că există o componentă genetică care …
Un psiholog renumit, aflat în fața cursanților săi, le-a oferit o lecție memorabilă despre managementul stresului. Spre surprinderea tuturor, nu a început cu teorii complicate sau definiții academice, ci cu un gest simplu: a ridicat un pahar de apă și s-a plimbat prin sală, fără să spună nimic. Audiența era curioasă. Ce va întreba? Probabil …
Bill Gates, cofondatorul Microsoft și unul dintre cei mai influenți antreprenori din era modernă, a împărtășit de-a lungul timpului numeroase lecții prețioase despre succes, educație și viață. Deși a abandonat studiile universitare pentru a-și urma visul, Gates a demonstrat prin propriul exemplu că determinarea, munca asiduă și abilitatea de a învăța continuu sunt esențiale pentru …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
