În orice relație, comunicarea eficientă este esențială, iar ascultarea activă este o componentă critică a acelei comunicări. Ascultarea activă implică mult mai mult decât procesul pasiv de a auzi cuvintele celuilalt. Este vorba despre a asculta cu intenție, atenție și empatie, încercând să înțelegi complet mesajul, emoțiile și intențiile partenerului. Prin practicarea ascultării active, partenerii …
Potrivit psihologului Susan Forward exista 6 pasi ai santajului emotional: 1. Santajistul cere ceva 2. Tinta ii rezista 3. Santajistul exercita presiune. Afirmand, de exemplu: „Vreau ce e mai bun pentru noi” sau „Nu ma iubesti suficient incat sa faci asta?” 4. Pe masura ce tinta continua sa reziste in fata acestei presiuni, santajistul ameninta: …
Cea mai buna modalitate de a combate stresul este impartasirea experientelor cu ceilalti, iar cele mai bune rezultate sunt obtinute daca la discutie participa persoane care au trecut prin aceleasi experiente, au aratat cercetatorii de la Universitatea din California, informeaza dailymail.co.uk. Acest lucru se intampla deoarece impartasirea unei experiente generatoare de stres cu o persoana …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
