Potrivit psihologului Susan Forward exista 6 pasi ai santajului emotional: 1. Santajistul cere ceva 2. Tinta ii rezista 3. Santajistul exercita presiune. Afirmand, de exemplu: „Vreau ce e mai bun pentru noi” sau „Nu ma iubesti suficient incat sa faci asta?” 4. Pe masura ce tinta continua sa reziste in fata acestei presiuni, santajistul ameninta: …
Anxietatea este impartita in: anxietate functionala si anxietate disfunctionala. Anxietatea este functionala cand suntem in fata unei masini care urmeaza sa ne accidenteze sau in fata uni sarpe veninos intalnit intr-o padure. Anxietatea este definita disfunctionala atunci cand are un impact negativ asupra adaptarii si a comportamentului, deci trebuie sa fie resimtita excesiv in frecventa, …
Ne gandim adesea la inconstient ca la ceva imposibil de stapanit, de controlat; prin urmare, utilizarea lui intentionata pentru a ne ajuta sa ne imbunatatim performantele pare o idee absurda. Dar nu e asa, sustin multi dintre cei care, practicand vreme indelungata o anumita activitate, au constatat ca gesturile necesare se automatizeaza intr-o oarecare masura, …
Circuitele cerebrale ale fricii au evoluat din mecanismul de aparare al omului in fata riscului de sufocare, adaptat ulterior sa faca fata si altor pericole. Potrivit cercetatorilor americani, amigdala, zona cerebrala unde iau nastere senzatia de frica si episoadele de panica, este dotata cu senzori chimici deosebit de sensibili la nivelul de aciditate din creier, …
In continuare sunt prezentate zece situatii (scenarii) in care se poate afla orice om. Imaginati-va ca va aflati in situatiile respective si aratati cum veti proceda in mod concret. Pentru aceasta veti alege una dintre cele patru variante de raspuns. 1. Sunteti intr-un avion care intra brusc intr-o zona de turbulenta si incepe sa …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
Abonează-te pentru a primi informații
despre articolele viitoare
