Pentru a avea o viata echilibrata si sanatoasa trebuie sa luam in considerare rolul important pe care il au emotiile in viata noastra. De la manie, tristete, anxietate sau bucurie si fericire, trebuie sa le recunoastem si sa le depasim pe cele negative, pentru ca altfel acestea ne vor distruge corpul si mintea. Emotiile de …
„Testul cu păpușa” este o metodă interesantă și inovatoare prin care unele studii și cercetări încearcă să evalueze și să prezică comportamentul parental și capacitatea cuplurilor de a se descurca în rolul de părinți. Acest test implică utilizarea unei păpuși care simulează comportamentele unui bebeluș real, inclusiv plânsul, necesitatea de a fi hrănit, schimbat și …
Află cum să depășești teama de abandon și să construiești relații solide și echilibrate. Vei descoperi metode practice pentru a face față fricilor, a reduce anxietatea și a-ți crește stima de sine. Ai experimentat vreodată acea teamă profundă că vei fi părăsit? Eu am trăit asta. Din propria mea experiență știu cât de copleșitoare pot …
Deoarece corpul are nevoie de oxigen pentru a hrani raspunsul la stres, poti reduce sau scurt-circuita stresul pe care il simti controlandu-ti respiratia. Atletii practica aceasta tehnica de multe ori chiar inainte de inceperea cursei. Urmati aceste instructiuni pentru a opri respiratia superficiala si rapida care insoteste de obicei raspunsul la stres. 1. puneti-va o …
Împăcarea de sine este un proces esențial pentru a trăi o viață echilibrată și fericită. Într-o lume plină de provocări, stres și presiuni externe, găsirea armoniei interioare poate părea dificilă. Cu toate acestea, există reguli simple și eficiente care nu pot ghida această stare de liniște. Fie că este vorba de trăirea în prezent, de …
Familia este celula vietii, este modelul de siguranta si apartenenta la grup, este mediul in care copilul se naste, traieste primii ani ai existentei personale, se dezvolta si se formeaza pentru viata. Este dovedit stiintific faptul ca primii ani de viata ai copilului sunt vitali in stabilirea starii de bine fizic si emotional de mai …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
