Sportivii profesioniști din întreaga lume sunt cunoscuți nu doar pentru abilitățile lor incredibile, ci și pentru ritualurile lor neobișnuite înainte de competiții. Aceste ritualuri, deși uneori bizare, au un rol important în pregătirea mentală și fizică a sportivilor, oferindu-le un sentiment de control și confort într-un mediu adesea imprevizibil. Iată câteva dintre cele mai ciudate …
Psihoterapia online, cunoscuta si sub denumirea de terapie online, este o componenta a tratamentului psihologic ce se desfasurata prin intermediul tehnologiei digitale, cum ar fi videoconferinte. Psihoterapia online poate fi o solutie valoroasa pentru persoanele care nu au acces la terapie in cabinet din diverse motive, cum ar fi distanta geografica sau programul incarcat. Ca …
Într-o lume în care se pune atât de mult accent pe perfecțiune, autocompasiunea reprezintă un adevărat far de acceptare și înțelegere. Practicarea autocompasiunii înseamnă să ne tratăm pe noi înșine cu aceeași grijă și bunătate pe care le-am oferi unui prieten apropiat sau unui membru al familiei. Departe de a fi un act egoist, aceasta …
Psihologii au dezvoltat mai multe chestionare pentru a evalua dacă o persoană suferă de depresie postpartum. Unul dintre cele mai utilizate instrumente este Scala de Depresie Postnatală din Edinburgh, creată pentru a ajuta medicii și specialiștii să identifice simptomele depresiei postpartum și să ofere sprijin mamelor care se confruntă cu această afecțiune. Instrucțiuni: Cum te …
Relațiile interumane au o influență semnificativă asupra sănătății psihice și fizice ale individului. În mediul medical, acestea devin esențiale pentru a crea o ambianță relațională pozitivă, care contribuie la vindecare, la reducerea anxietății și la îmbunătățirea calității vieții pacientului. În special în ortopedie, unde actul medical implică adesea intervenții complexe și recuperare îndelungată, relația dintre …
În lumea sportului, perfecționismul este adesea întâlnit la mulți atleți. Însă, se pune întrebarea: este această trăsătură un standard de urmat sau o cerință indispensabilă pentru a atinge performanțe remarcabile? Acest articol explorează complexitatea perfecționismului în rândul sportivilor și oferă perspective asupra impactului pe care acesta îl poate avea în diferite contexte sportive. Perfecționismul: O …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
