Etichetă: stres

Cum afecteaza emotiile corpul si mintea

Loading

Pentru a avea o viata echilibrata si sanatoasa trebuie sa luam in considerare rolul important pe care il au emotiile in viata noastra. De la manie, tristete, anxietate sau bucurie si fericire, trebuie sa le recunoastem si sa le depasim pe cele negative, pentru ca altfel acestea ne vor distruge corpul si mintea. Emotiile de …

9 motive pentru care ar trebui sa oferi si sa primesti imbratisari in fiecare zi

Loading

Se spune ca o viata traita fara iubire nu are niciun sens, iar daca stai sa te gandesti pret de o clipa, probabil vei ajunge cu usurinta la aceasta concluzie. Dupa cum stii, cea mai elocventa expresie a iubirii este tocmai imbratisarea, care are rolul de a consolida relatiile interumane, dar nu numai. Asa se …

Cum recunosti o femeie cu inteligenta emotionala peste medie

Loading

Inteligenta emotionala (EQ) e diferita de ceea ce numim in mod normal inteligenta (IQ). Este capacitatea de a intelge si controla propriile emotii. Este putinta de a stabili raporturi cu sens cu oamenii si cu lucrurile. Este, intr-un fel, abilitatea noastra de a fi fericiti. Se spune ca femeile o au mai dezvoltata, dar nu …

Coeficientul de inteligenta emotionala, cel mai important in viata

Loading

„Pacat ca a citit atat de mult, ca nu se descurca deloc in viata“. De cate ori ai gandit astfel despre cineva, ai intuit, de fapt, ca persoana respectiva sta mai prost la capitolul inteligentei emotionale decat la cel al IQ-ului Pe majoritatea best-seller-urilor pe tema dezvoltarii personale s-ar depune praful intr-un colt de librarie …

Tu stii ce sunt tulburarile de sanatate mintala?

Loading

O persoana din sase sufera de un episod depresiv, la un moment dat in viata. Schizofrenia afecteaza 1% din populatie, iar atacul de panica este experimentat anual, cel putin o data, de 30% pana la 40% din populatie. Acestea sunt doar trei dintre tulburarile care ne pot afecta creierul intr-o societate in care stresul a …

10 pasi pentru o relaxare profunda – Respiratia adanca

Loading

Deoarece corpul are nevoie de oxigen pentru a hrani raspunsul la stres, poti reduce sau scurt-circuita stresul pe care il simti controlandu-ti respiratia. Atletii practica aceasta tehnica de multe ori chiar inainte de inceperea cursei. Urmati aceste instructiuni pentru a opri respiratia superficiala si rapida care insoteste de obicei raspunsul la stres. 1. puneti-va o …

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

×