Pentru a avea o viata echilibrata si sanatoasa trebuie sa luam in considerare rolul important pe care il au emotiile in viata noastra. De la manie, tristete, anxietate sau bucurie si fericire, trebuie sa le recunoastem si sa le depasim pe cele negative, pentru ca altfel acestea ne vor distruge corpul si mintea. Emotiile de …
Se spune ca o viata traita fara iubire nu are niciun sens, iar daca stai sa te gandesti pret de o clipa, probabil vei ajunge cu usurinta la aceasta concluzie. Dupa cum stii, cea mai elocventa expresie a iubirii este tocmai imbratisarea, care are rolul de a consolida relatiile interumane, dar nu numai. Asa se …
Inteligența emoțională (IE) se referă la capacitatea de a înțelege, gestiona și folosi eficient emoțiile, atât pe ale tale, cât și pe ale altora. O femeie cu o inteligență emoțională peste medie se distinge printr-o serie de trăsături și comportamente care o fac să fie o prezență empatică, echilibrată și puternică în relațiile interpersonale. Iată …
O relație de cuplu de succes nu apare întâmplător. Este construită pe baza unor elemente esențiale care mențin dragostea vie, sprijină conexiunea emoțională și ajută cuplurile să treacă peste provocări. Iată 6 ingrediente magice de care are nevoie fiecare cuplu pentru a crea o relație puternică și durabilă: 1.Încrederea Încrederea este fundația oricărei relații de …
O persoana din sase sufera de un episod depresiv, la un moment dat in viata. Schizofrenia afecteaza 1% din populatie, iar atacul de panica este experimentat anual, cel putin o data, de 30% pana la 40% din populatie. Acestea sunt doar trei dintre tulburarile care ne pot afecta creierul intr-o societate in care stresul a …
Deoarece corpul are nevoie de oxigen pentru a hrani raspunsul la stres, poti reduce sau scurt-circuita stresul pe care il simti controlandu-ti respiratia. Atletii practica aceasta tehnica de multe ori chiar inainte de inceperea cursei. Urmati aceste instructiuni pentru a opri respiratia superficiala si rapida care insoteste de obicei raspunsul la stres. 1. puneti-va o …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
