Etichetă: tehnici

Primim ce acceptam sa primim

Loading

Langa Tokyo traia un vestit razboinic Samurai care a decis sa-i indrume pe cei tineri in budismul Zen. Se spune ca in ciuda varstei inaintate el putea infrange orice adversar. Intr-o dupa-amiaza, un luptator – cunoscut pentru lipsa lui de scrupule – a ajuns in localitatea unde traia batranul Samurai. Era cunoscut pentru tehnicile lui …

9 metode de management a furiei – Controlul impulsurilor

Loading

Managementul furiei se refera la un sistem de tehnici psihoterapeutice si exercitii prin care o persoana cu furie excesiva sau incontrolabila isi poate controla sau reduce factorii declansatori si efectele unei stari emotionale de tip furie. Metodele de management a furiei se centreaza pe echilibrul dintre controlul emotional si permiterea exprimarii libere a emotiilor intr-un …

Anxietatea – tratament, psihoterapie

Loading

“Nu veti intalni agorafobici pe strada sau socializand, ei stau ascunsi, in siguranta, in spatele usilor propriilor locuinte”. Paula Deen Ca etimologie, termenul de agorafobie provine din grecescul ‘agora’- piata si ‘phobos’-frica. Majoritatea pacientilor sunt femei iar debutul este de obicei precoce in viata adulta (20-40 ani), fiind brusc sau lent, progresiv (aproximativ 5% dintre …

Atacul de panica: simptome si tratament

Loading

Atacul de panica Atacul de panica este definit ca o stare distincta, in care se inregistreaza aparitia brusca a unor sentimente de teama, teroare şi dezastru iminent. Acestea se asociaza cu simptome somatice (palpitatii, dureri de piept, senzatie de sufocare) şi teama de a nu innebuni sau pierde controlul. Atacul de panica, este o stare …

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

×