Termenul de burnout este introdus in psihologie de catre J.H. Freudenberger (1974) din nevoia de a sesiza uzura si epuizarea fizica si psihica datorate solicitarii excesive a energiei, fortelor sau resurselor individuale, care determina o scadere a intregului potential de actiune. Provenienta notiunii este de origine tehnica, fiind preluata din industria aerospatiala unde desemneaza epuizarea …
1. Invata sa identifici si sa controlezi impulsurile de a te indrepta catre anumite lucruri in detrimentul altora, astfel incat sa devii cat mai neutru. 2. Exerseaza-ti abilitatea de a imbratisa caracterul aleatoriu al lucrurilor, evitand sa mai planifici totul pana in cel mai mic detaliu. 3. Reaminteste-ti sa fii mereu prezent si sa raspunzi …
O relație de cuplu de succes nu apare întâmplător. Este construită pe baza unor elemente esențiale care mențin dragostea vie, sprijină conexiunea emoțională și ajută cuplurile să treacă peste provocări. Iată 6 ingrediente magice de care are nevoie fiecare cuplu pentru a crea o relație puternică și durabilă: 1.Încrederea Încrederea este fundația oricărei relații de …
Câte dintre aceste afirmații le bifezi ca fiind trăite? S-ar putea să fim surprinse să descoperim că toate aceste experiențe nu ne sunt deloc străine. Le-am trăit sau le trăim în viața noastră, fără să știm că, din păcate, este vorba despre abuzul emoțional. Simți cum ceva din tine moare încet, încet… simți că nu …
Abuzul emoțional este o problemă gravă care afectează numeroase relații și poate avea un impact profund asupra stimei de sine, sănătății mentale și bunăstării generale. Deși nu lasă urme vizibile precum abuzul fizic, efectele sale sunt la fel de devastatoare. Este esențial să învățăm să recunoaștem semnele abuzului emoțional și să înțelegem că nimeni nu …
Încrederea în sine joacă un rol esențial în modul în care ne percepem pe noi înșine și în relațiile pe care le construim cu ceilalți. Felul în care vorbim reflectă adesea convingerile noastre profunde despre propriile abilități și valoare personală. Fără să realizăm, anumite expresii pe care le folosim frecvent pot dezvălui o stimă de …
RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!
