Terapie individuala

Sunt aici pentru a te ghida si sustine in calatoria ta catre vindecare si dezvoltare personala.

Prin terapia individuala centrata pe emotii (EFIT), vei avea oportunitatea de a explora si intelege mai profunde emotii si gandurile care te afecteaza.

Cu ajutorul acestei metode terapeutice blande, vom aborda problematici precum depresia, anxietatea, traumele si multe altele.

Ne vom concentra pe:

1.Regresia in copilarie: Intelegand mai bine experientele din copilarie, vom putea sa descoperim cauzele principale ale luptelor tale mentale si emotionale. Acestea pot avea legatura cu relatii de familie rupte, traume anterioare, experiente traumatice sau dezechilibre chimice din creier.

2.Controlul emotiilor si comportamentului: Vom explora moduri de a prelua controlul asupra propriilor emotii si comportament.

3.Gestionarea problemelor: Vom cauta solutii pentru problemele care te macina si te preocupa, cum ar fi anxietatea, fobiile, dependentele, stresul sau alte tulburari.

4.Imbunatatirea relatiilor: Vom dezvolta abilitatile necesare pentru a avea relatii sanatoase, inclusiv cele de cuplu si de familie.

5.Dezvoltarea personala: Vom lucra la reducerea gandurilor negative si la accesarea pasiunilor care te aduc bucurie si te ajuta in dezvoltarea personala.

6.Abilitati de comunicare: Vom invata sa ne exprimam nevoile si parerile fara a intra in conflicte inutile.

7.Consiliere pentru problemele copiilor: Vom explora modalitati de a gestiona mai eficient problemele legate de copii.

8.Reducerea stresului: Vom invata tehnici si strategii pentru a reduce stresul cotidian.

9.Imbunatatirea performantei la locul de munca: Vom lucrarea dezvoltarii memoriei, abilitatii de invatare si a performantei la locul de munca.

10.Tehnici de relaxare: Vom explora metode de relaxare care te pot ajuta sa-ti reduca stresul si anxietatea.

11.Stabilirea de obiectiv terapeutice: Vom defini obiective clare si vom identifica pasii necesari pentru a le atinge.

Abia astept sa inceapa aceasta calatorie de autocunoastere, vindecare si dezvoltare personala impreuna. Esti mai mult decat binevenit sa impartasesti cu mine orice preocupare si sa inceapa aceasta transformare a ta.