Test – Identificarea simptomelor de manie
Testul este destinat să te ajute să afli dacă ai simptome din tulburarea bipolară (boala maniaco-depresivă), care include episoade de depresie alternând cu episoade de manie.
Acest test se referă la simptomele de manie.
Descoperirea faptului că prezinți simptome de manie îți poate fi de folos pentru a-ți înțelege mai bine comportamentele și acțiunile.
Instrucțiuni:
Citește cu atenție afirmațiile de mai jos și încearcă să evaluezi dacă ai avut aceste simptome în ultima săptămână.
Alege varianta de răspuns „Da” sau „Nu”, cea care reflectă cel mai bine starea ta de sănătate psihică.
Este important să evaluezi fiecare situație în parte și să decizi dacă descrierea ți se potrivește sau nu.
Întrebări:
1.Te-ai simțit atât de bine sau te-ai aflat într-o stare de exaltare, de euforie, încât ceilalți te-au văzut ca fiind altfel decât obișnuiești să fii?
2.Te-ai simțit plin de energie fără măsură și te-ai angajat în activități de tot felul?
3.Ai avut o stare de optimism exagerată, ai simțit o încredere nemăsurată în tine însuți, orice ți se părea posibil și realizabil?
4.Ți s-a întâmplat să cumperi lucruri de care nu ai avut neapărată nevoie cu bani de rezervă sau care erau destinați acoperirii altor nevoi?
5.Ai ajuns să ai probleme economice majore, tu sau familia, din cauza achizițiilor și cumpărăturilor pe care le-ai făcut?
6.Te-ai simțit iritabil și ai acționat pe bază de impulsuri, ai intrat în conflicte cu ceilalți fără să vrei și nu te-ai putut stăpâni să argumentezi, să ridici tonul sau să ajungi într-o încăierare? Ai simțit că nu poți să te calmezi?
7.Te-ai simțit plin de idei care ți-au trecut prin minte în ritm alert și ai simțit nevoia să le dezvolți în fața celorlalți, chiar dacă efortul te epuiza? Ai simțit că nu poți să-ți potolești gândurile?
8.Ai simțit că gândurile tale sunt mai abundente și mai creative decât în mod obișnuit? Ai simțit că îți vin în minte tot felul de idei noi, că te pierzi adesea în fabulație, că te îndepărtezi de realitate?
9.Ai ajuns să ai dificultăți de concentrare, ți s-a întâmplat să vorbești neîntrerupt și să continui să vorbești chiar dacă ești întrerupt?
10.Te pierzi în detalii și treci de la o poveste la alta? Ai simțit că nu poți să iei o pauză?
11.Ai simțit că nu poți să urmezi firul roșu într-o relatare pe care o faci tu însuți sau nu poți să-i urmărești pe ceilalți și simți nevoia să intervii? De fapt, intervii și iei cuvântul?
12.Ți s-a întâmplat să pierzi nopți fără să dormi, să fii în acțiune continuă și să nu simți nevoia să te odihnești?
13.Te-ai simțit epuizat de energie și obosit, dar totuși ai continuat să fii activ?
14.Ai avut un apetit sexual crescut, mai mare decât în mod obișnuit?
15.Ai ajuns în situații precum să te agăți de necunoscuți, să suni frecvent prietenii sau familia la miezul nopții?
16.Ai sunat în repetate rânduri la servicii de reclamații etc., ca să-ți arăți nemulțumirea și să vii cu idei de schimbare?
Calcularea scorului:
Se ia în calcul suma răspunsurilor „Da”.
0-3 puncte: Lipsa maniei
4-6 puncte: Tendință spre manie
7 puncte sau mai mult: Ai simptome caracteristice episodului de manie
Recomandare:
Dacă ai simptome caracteristice tulburării bipolare, îți recomandăm să te adresezi medicului sau psihologului pentru o evaluare detaliată.
Un specialist te poate ajuta să înțelegi mai bine situația și să primești sprijinul de care ai nevoie.
Să vă fie cu folos,
Psihoterapeut Alina Blagoi