Tu nu ești obligat să fii așa cum vor alții să fii
„Tu nu ești obligat să fii așa cum vor alții să fii.
Tu nu ești obligat să fii o persoană „interesantă”, „agreabilă” sau „amuzantă”, așa cum înțeleg alții aceste noțiuni.
Tu nu ești obligat să îți ascunzi propriul adevăr sau propriile sentimente. Tu nu ești obligat să fii „sociabil”.
Tu nu ești obligat să „frumos” sau „atractiv” în felul în care înțeleg alții aceste noțiuni.
Tu nu ești obligat să fii altfel decât dacă la modul autentic și siguranța nu este cazul să încerci să-i convingi pe alții că meriți să fii acceptat în anturajul lor.
Oamenii potriviți îți vor recunoaște valoarea fără să fie nevoie să încerci să-i convingi tu că ai valoare. Aceștia te vor respecta, te vor aprecia, te vor onora fără ca tu să faci vreun compromis, pentru a fi acceptat/ validat de ei. (Daniell Koepke)
Este important să fii tu însuți și să nu-ți schimbi personalitatea sau valorile pentru a fi acceptat într-un grup sau de către o persoană. Când încerci să fii cineva altcineva decât ești, acest lucru poate duce la o pierdere a identității și a încrederii în sine.
Fiecare persoană are propriile sale calități și defecte, iar acestea le acceptă pentru a trăi o viață autentică și fericită. Nu ar trebui să încerci să te compari cu alții sau să te măsori după standardele lor, deoarece acest lucru poate duce la o autoevaluare negativă și o stare de nefericire.
În loc să te concentrezi pe a fi altcineva, ar trebui să îți concentrezi atenția asupra dezvoltării tale personale și a valorilor care sunt importante pentru tine. În felul acesta, vei fi capabil să-ți găsești locul în lume și să-ți construiești relații autentice și semnificative cu oameni care vă împărtășesc valorile și interesele.
În plus, este important să recunoști ca fiecare persoană are dreptul la propriul său spațiu personal și la propriile limite. Dacă simți că aceste limite sunt încălcate de către cei din jurul tău, este important să iei măsuri pentru a-ți proteja propria persoană și a-ți reafirma valorile și limitele personale. Dacă ai avut experiențe negative în trecut sau ai fost în relații nefericite, este posibil să dezvolți modele de atașament nesănătoase care să te afecteze și în relațiile actuale.
De exemplu, poți să-ți comunici nevoile și să limitezi cu calm și claritate, fără a fi defensiv sau agresiv. Este important să ai încredere în propria persoană și în deciziile tale și să acționeze în conformitate cu valorile și principiile tale, în loc să te influențeze presiunea socială sau așteptările altora.
În același timp, este important să fii deschis la schimbare și să-ți asumi riscul de a te dezvolta și a-ți extinde zona de confort. Fiecare persoană are potențialul de a-și depăși propriile limite și de a crește, atât timp cât este dispus să învețe și să se dezvolte.
În ceea ce privește relațiile de cuplu, este important să-ți asumi responsabilitatea pentru propriile tale acțiuni și emoții și să comunici deschis cu partenerul tău. Acest lucru înseamnă să-ți exprimi nevoile, dorințele și limitele cu claritate și să asculți cu atenție nevoile și dorințele partenerului tău.
În cele din urmă, să vă amintești că relația de cuplu sănătoasă se bazează pe comunicare deschisă, încredere, respect și compromis. Nu există nicio presiune de a fi perfect sau de a avea o relație perfectă, dar este important să lucrezi împreună cu partenerul tău pentru a construi o relație autentică și fericită în care amândoi vă simțiți respectați și iubiți.
Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri ar trebui să susțină unul pe celălalt să își îndeplinească propriile obiective și să urmeze propriile interese și pasiuni. Cu o comunicare deschisă și o abordare de colaborare, puteți construi o relație fericită și împlinitoare care să dureze viața întreagă.
Sa va fie cu folos,
Psihoterapeut Alina Blăgoi