Tulburarea de stres post-traumatic: Înțelegere, cauze și soluții terapeutice

Psihoterapie individuala, de cuplu si familie (EFT) București si online

Tulburarea de stres post-traumatic: Înțelegere, cauze și soluții terapeutice

Loading

Tulburarea de stres post-traumatic (TSPT) este o afecțiune psihologică severă, care apare ca urmare a expunerii la un eveniment traumatic.

Aceasta poate afecta profund modul în care o persoană percepe realitatea, relaționează cu ceilalți și își desfășoară activitățile zilnice.

Persoanele care suferă de TSPT experimentează frica intensă, neajutorarea, groaza și retrăirea persistentă a traumei, ceea ce le poate afecta semnificativ calitatea vieții.

Ce este tulburarea de stres post-traumatic?

TSPT este o modificare persistentă și dezadaptativă a personalității, care apare în urma unui eveniment traumatizant ce amenință siguranța individului sau îi creează un puternic sentiment de neajutorare. Trauma poate avea diverse forme, cum ar fi:

✔ Accidente grave
✔ Agresiuni fizice sau sexuale
✔ Război sau conflicte armate
✔ Dezastre naturale (cutremure, inundații, incendii)
✔ Tortură sau luare de ostatici
✔ Moartea sau boala gravă a unei persoane dragi

Aceste experiențe pot declanșa modificări profunde ale personalității, manifestate prin anxietate, depresie, izolare și dificultăți de relaționare.

Cum se manifestă TSPT? Simptome cheie

Persoanele cu TSPT prezintă simptome persistente, care le afectează semnificativ viața socială, profesională și emoțională. Conform DSM-5, există șase criterii esențiale pentru diagnosticarea acestei tulburări:

1. Expunerea la un eveniment traumatic

✔ Individul a fost expus direct la un eveniment traumatizant sau a fost martor la acesta.
✔ Amenințarea cu moartea, rănirea gravă sau violența extremă asupra unei persoane apropiate.

2. Retrăirea persistenței a traumei

✔ Amintiri invazive și necontrolate despre eveniment.
✔ Coșmaruri recurente legate de traumă.
✔ Flashback-uri, în care persoana simte că retrăiește evenimentul.
✔ Reacții intense la stimulii care amintesc de traumă.

3. Evitarea stimulilor asociați traumei

✔ Evitarea locurilor, persoanelor sau activităților care pot aminti de traumă.
✔ Refuzul de a discuta sau a reflecta asupra evenimentului traumatic.

4. Simptome persistente de hiperactivare vegetativă

✔ Hipervigilență (persoana este mereu în alertă, ca și cum pericolul ar fi iminent).
✔ Dificultăți de concentrare.
✔ Iritabilitate și izbucniri de furie.
✔ Tulburări de somn și insomnie.

5. Simptomele persistă cel puțin o lună

✔ Dacă simptomele apar imediat după eveniment și durează mai puțin de o lună, este vorba de stres acut.
✔ Dacă persistă mai mult de o lună, se încadrează în tulburarea de stres post-traumatic.

6. Impact asupra funcționării sociale și profesionale

✔ Tulburarea afectează relațiile interpersonale, viața profesională și stima de sine.

Impactul TSPT asupra personalității

Persoanele afectate de TSPT pot suferi schimbări majore de personalitate, care includ:

🔹 Anxietate și insecuritate permanentă
🔹 Scăderea motivației și a dorinței de afirmare
🔹 Renunțarea la planuri de viitor
🔹 Izolare socială și retragere emoțională
🔹 Neîncredere și ostilitate față de familie și colegi

Aceste modificări sunt rezultatul unei traume profunde, care afectează felul în care persoana percepe realitatea și își gestionează emoțiile.

Cauzele care pot declanșa schimbări de personalitate

TSPT poate apărea în urma unor traume psihice severe, dar și din cauza unor factori biologici, cum ar fi:

Infecții neurocerebrale – pot afecta structurile creierului responsabile de reglarea emoțiilor.
Traumatisme craniocerebrale – leziunile cerebrale pot modifica percepția realității și răspunsurile emoționale.
Boli neurologice – afecțiunile sistemului nervos pot influența felul în care o persoană gestionează stresul și anxietatea.

Tipuri de răspunsuri psihologice la traume

Persoanele care trec prin evenimente traumatizante pot avea trei tipuri principale de reacții:

1️⃣ Reacții dezadaptative – Stres acut sau stres post-traumatic sever.
2️⃣ Reacții negative funcționale – Stări de tristețe, teamă sau nemulțumire, dar care nu necesită diagnostic clinic.
3️⃣ Lipsa de reacții emoționale – Unele persoane nu manifestă simptome evidente, dar trauma poate avea un impact profund pe termen lung.

Cum se tratează tulburarea de stres post-traumatic?

TSPT necesită o abordare terapeutică de lungă durată, care combină mai multe metode pentru a ajuta persoana să-și regăsească echilibrul emoțional.

1. Psihoterapia – Pilonul central al vindecării

🔹 Terapia Cognitiv-Comportamentală (TCC) – Ajută la identificarea și schimbarea gândurilor negative asociate traumei.
🔹 Terapia de Expunere – Persoana este ghidată să confrunte în siguranță amintirile traumatice pentru a reduce anxietatea.
🔹 Terapia Centrată pe Emoții (EFT) – Sprijină pacientul în procesarea emoțiilor și reconstruirea relațiilor.
🔹 Terapia de Grup – Permite persoanelor cu TSPT să împărtășească experiențe și să se susțină reciproc.

2. Tratamentul medicamentos

În unele cazuri, medicația poate ajuta la reducerea simptomelor severe, cum ar fi:

Antidepresivele (SSRI, SNRI) – Ajută la stabilizarea dispoziției și reducerea anxietății.
Anxioliticele – Se folosesc pe termen scurt pentru controlul episoadelor acute de anxietate.

3. Tehnici complementare de relaxare

Exercițiile de respirație și mindfulness – Reduc stresul și îmbunătățesc concentrarea.
Meditația și yoga – Ajută la reglarea emoțiilor și reducerea hiperactivării vegetative.
Exercițiile fizice regulate – Sportul stimulează eliberarea de endorfine, îmbunătățind starea de bine.

Tulburarea de stres post-traumatic este o afecțiune serioasă, care poate avea un impact devastator asupra vieții unei persoane. Cu toate acestea, există soluții eficiente de tratament. Psihoterapia, suportul social și tehnicile de relaxare pot ajuta la reducerea simptomelor și la recăpătarea echilibrului emoțional.

Dacă tu sau cineva drag trece printr-o astfel de experiență, nu ezita să ceri ajutor. Recuperarea este posibilă, iar fiecare pas făcut în direcția corectă este un pas către vindecare.

Să vă fie cu folos,

Psihoterapeut Alina Blăgoi

 

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

×